第一点，先弄懂信誉分为什么会掉。很多玩家一被扣分就急着找捷径，其实先看邮件和信誉页面，弄清是挂机，送人头，骂人，还是消极比赛。信誉分满分一百分，低于九十分不能打巅峰赛，低于八十分不能打排位，这个门槛很现实。别急着开下一局，先复盘自己哪里出了问题。如果真是网络卡顿，那就先换网络，别拿队友的星星开玩笑。

第二点，正常打完对局才是恢复主线。被扣分以后，最稳的办法就是认真完成匹配，排位，娱乐模式，正常结算后信誉分和信誉经验都会慢慢回来。每日恢复有上限，别想一口气刷满。人机可以救急，但效率和版本有关，能打匹配就别只打人机。最重要的是别秒退，别中途退出，别让系统再抓到一次违规。

第三点，挂机和送人头是两条红线。我见过太多人因为手机发烫，来电，电量低，突然挂机，一局扣掉好几分。想涨信誉分，先保证设备稳定，开免打扰，充好电，用稳定网络。送人头更别碰，逆风就守塔，清线，等机会。你可以输，但不能摆烂，系统看得见你的移动，参团和死亡位置。

第四点，管住嘴，少喷人，多沟通。文字骂人，语音骂人，消极发言，都可能被举报。被举报后不只是扣信誉分，还可能禁言。队友打得差，你提醒一句就够，别追着骂。多用信号交流，发进攻，撤退，请求集合。心态稳的人，信誉分通常也稳。遇到故意搞心态的人，赛后举报就行，别在局内跟他吵。

第五点，多参团，多做正面数据。系统判断你是否消极，不只看输赢，还看参团率，输出，承伤，推塔，助攻。辅助要跟团，打野要控龙，边路要带线牵制，法师和射手要保证存活。哪怕经济落后，也要认真防守，别一个人冲进人堆送。你每局都像正常玩家一样打，信誉分自然恢复得快。

第六点，和好友组队更稳。单排遇到挂机队友很烦，五排或双排至少沟通顺畅，不容易出现互相举报。想补信誉分，可以找几个熟人打匹配，不追求连胜，只追求每局正常完成。连败时别硬撑，休息十分钟再回来。情绪越稳，操作越稳，违规概率越低。信誉分是慢慢养回来的，不是靠一把爆发。

第七点，信誉等级和信誉经验要一起养。信誉分是表面数字，信誉等级和信誉经验决定你恢复得快不快，奖励好不好。每天完成对局，少扣分，多正常结算，等级就会往上走。等级低的时候，先别碰排位和巅峰赛，老老实实打匹配和娱乐。等信誉分回到九十分以上，再去打排位，心里也更有底。

第八点，被误扣要申诉，但别乱申诉。如果你确定自己没挂机，没骂人，没送人头，可以通过客服渠道反馈。描述要清楚，时间，模式，对局情况都写明白。能提供截图就提供截图。客服核实后，误判会补回信誉分。可如果你确实违规，就别反复申诉，那样只会浪费时间。把精力放在下一局，比什么都强。

第九点，日常习惯决定你能不能稳住一百分。出门前检查网络，电量，后台应用。别借号，别代练，别当演员，别故意掉分。这些行为一旦被系统抓住，扣分很重。每天打两三局正常比赛，比周末突然狂打二十局更稳。赛后给队友点个赞，不涨信誉分，但能让自己保持好心态。好心态才是长期不扣分的底子。

第十点，把信誉分当成游戏态度的一面镜子。它不是系统故意为难你，而是提醒你尊重队友，尊重对局，尊重自己的时间。想涨信誉分，没有神秘捷径，就是正常打，认真打，别挂机，别骂人，别送人头。坚持几天，你会发现分数一点点回来，排位和巅峰赛也会重新打开。到那时，你收获的不只是分数，还有更舒服的游戏体验。